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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Israël : 07H00
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Panamá : 01H00
Israël : 08H00
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Panamá : 02H00
Israël : 09H00
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Panamá : 03H00
Israël : 10H00
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Panamá : 04H00
Israël : 11H00
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Panamá : 05H00
Israël : 12H00
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Panamá : 06H00
Israël : 13H00
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Panamá : 07H00
Israël : 14H00
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Panamá : 08H00
Israël : 15H00
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Panamá : 09H00
Israël : 16H00
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Panamá : 10H00
Israël : 17H00
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Panamá : 11H00
Israël : 18H00
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Panamá : 12H00
Israël : 19H00
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Panamá : 13H00
Israël : 20H00
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Panamá : 14H00
Israël : 21H00
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Panamá : 15H00
Israël : 22H00
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Panamá : 16H00
Israël : 23H00
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Panamá : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy