Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Turquie : 08H00
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Panamá : 01H00
Turquie : 09H00
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Panamá : 02H00
Turquie : 10H00
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Panamá : 03H00
Turquie : 11H00
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Panamá : 04H00
Turquie : 12H00
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Panamá : 05H00
Turquie : 13H00
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Panamá : 06H00
Turquie : 14H00
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Panamá : 07H00
Turquie : 15H00
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Panamá : 08H00
Turquie : 16H00
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Panamá : 09H00
Turquie : 17H00
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Panamá : 10H00
Turquie : 18H00
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Panamá : 11H00
Turquie : 19H00
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Panamá : 12H00
Turquie : 20H00
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Panamá : 13H00
Turquie : 21H00
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Panamá : 14H00
Turquie : 22H00
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Panamá : 15H00
Turquie : 23H00
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Panamá : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.