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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pakistan : 10H00
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Panamá : 01H00
Pakistan : 11H00
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Panamá : 02H00
Pakistan : 12H00
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Panamá : 03H00
Pakistan : 13H00
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Panamá : 04H00
Pakistan : 14H00
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Panamá : 05H00
Pakistan : 15H00
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Panamá : 06H00
Pakistan : 16H00
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Panamá : 07H00
Pakistan : 17H00
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Panamá : 08H00
Pakistan : 18H00
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Panamá : 09H00
Pakistan : 19H00
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Panamá : 10H00
Pakistan : 20H00
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Panamá : 11H00
Pakistan : 21H00
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Panamá : 12H00
Pakistan : 22H00
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Panamá : 13H00
Pakistan : 23H00
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Panamá : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.