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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Pakistan : 08H00
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Paraguay : 01H00
Pakistan : 09H00
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Paraguay : 02H00
Pakistan : 10H00
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Paraguay : 03H00
Pakistan : 11H00
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Paraguay : 04H00
Pakistan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Pakistan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Pakistan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Pakistan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Pakistan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Pakistan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Pakistan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Pakistan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Pakistan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Pakistan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Pakistan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Pakistan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif