Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Tadjikistan : 08H00

• Paraguay : 01H00

  Tadjikistan : 09H00

• Paraguay : 02H00

  Tadjikistan : 10H00

• Paraguay : 03H00

  Tadjikistan : 11H00

• Paraguay : 04H00

  Tadjikistan : 12H00

• Paraguay : 05H00

  Tadjikistan : 13H00

• Paraguay : 06H00

  Tadjikistan : 14H00

• Paraguay : 07H00

  Tadjikistan : 15H00

• Paraguay : 08H00

  Tadjikistan : 16H00

• Paraguay : 09H00

  Tadjikistan : 17H00

• Paraguay : 10H00

  Tadjikistan : 18H00

• Paraguay : 11H00

  Tadjikistan : 19H00

• Paraguay : 12H00

  Tadjikistan : 20H00

• Paraguay : 13H00

  Tadjikistan : 21H00

• Paraguay : 14H00

  Tadjikistan : 22H00

• Paraguay : 15H00

  Tadjikistan : 23H00

• Paraguay : 16H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 16:59

Mohammed al-Yousef