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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Arménie : 09H00
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Pérou : 01H00
Arménie : 10H00
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Pérou : 02H00
Arménie : 11H00
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Pérou : 03H00
Arménie : 12H00
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Pérou : 04H00
Arménie : 13H00
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Pérou : 05H00
Arménie : 14H00
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Pérou : 06H00
Arménie : 15H00
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Pérou : 07H00
Arménie : 16H00
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Pérou : 08H00
Arménie : 17H00
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Pérou : 09H00
Arménie : 18H00
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Pérou : 10H00
Arménie : 19H00
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Pérou : 11H00
Arménie : 20H00
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Pérou : 12H00
Arménie : 21H00
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Pérou : 13H00
Arménie : 22H00
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Pérou : 14H00
Arménie : 23H00
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Pérou : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammed al-Yousef