Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Kirghizstan Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Kirghizstan : 11H00

• Pérou : 01H00

  Kirghizstan : 12H00

• Pérou : 02H00

  Kirghizstan : 13H00

• Pérou : 03H00

  Kirghizstan : 14H00

• Pérou : 04H00

  Kirghizstan : 15H00

• Pérou : 05H00

  Kirghizstan : 16H00

• Pérou : 06H00

  Kirghizstan : 17H00

• Pérou : 07H00

  Kirghizstan : 18H00

• Pérou : 08H00

  Kirghizstan : 19H00

• Pérou : 09H00

  Kirghizstan : 20H00

• Pérou : 10H00

  Kirghizstan : 21H00

• Pérou : 11H00

  Kirghizstan : 22H00

• Pérou : 12H00

  Kirghizstan : 23H00

• Pérou : 13H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 14H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 15H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 17:02

Ghazala Khan