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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Yémen : 08H00
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Pérou : 01H00
Yémen : 09H00
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Pérou : 02H00
Yémen : 10H00
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Pérou : 03H00
Yémen : 11H00
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Pérou : 04H00
Yémen : 12H00
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Pérou : 05H00
Yémen : 13H00
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Pérou : 06H00
Yémen : 14H00
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Pérou : 07H00
Yémen : 15H00
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Pérou : 08H00
Yémen : 16H00
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Pérou : 09H00
Yémen : 17H00
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Pérou : 10H00
Yémen : 18H00
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Pérou : 11H00
Yémen : 19H00
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Pérou : 12H00
Yémen : 20H00
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Pérou : 13H00
Yémen : 21H00
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Pérou : 14H00
Yémen : 22H00
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Pérou : 15H00
Yémen : 23H00
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Pérou : 16H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Yémen : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moshe Yachimovich