Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Portugal : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Portugal : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Portugal : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Portugal : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Portugal : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Portugal : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Portugal : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Portugal : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Portugal : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Portugal : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Portugal : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Portugal : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Portugal : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Portugal : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Portugal : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Portugal : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Portugal : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Portugal : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Portugal : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Portugal : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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