Décalage Horaire entre le Portugal et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Portugal : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Portugal : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Portugal : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Portugal : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Portugal : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Portugal : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Portugal : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Portugal : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Portugal : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Portugal : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Portugal : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Portugal : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Portugal : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Portugal : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Portugal : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Portugal : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Portugal : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Portugal : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Portugal : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Portugal : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee