Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Afghanistan : 03H30
-
Portugal : 01H00
Afghanistan : 04H30
-
Portugal : 02H00
Afghanistan : 05H30
-
Portugal : 03H00
Afghanistan : 06H30
-
Portugal : 04H00
Afghanistan : 07H30
-
Portugal : 05H00
Afghanistan : 08H30
-
Portugal : 06H00
Afghanistan : 09H30
-
Portugal : 07H00
Afghanistan : 10H30
-
Portugal : 08H00
Afghanistan : 11H30
-
Portugal : 09H00
Afghanistan : 12H30
-
Portugal : 10H00
Afghanistan : 13H30
-
Portugal : 11H00
Afghanistan : 14H30
-
Portugal : 12H00
Afghanistan : 15H30
-
Portugal : 13H00
Afghanistan : 16H30
-
Portugal : 14H00
Afghanistan : 17H30
-
Portugal : 15H00
Afghanistan : 18H30
-
Portugal : 16H00
Afghanistan : 19H30
-
Portugal : 17H00
Afghanistan : 20H30
-
Portugal : 18H00
Afghanistan : 21H30
-
Portugal : 19H00
Afghanistan : 22H30
-
Portugal : 20H00
Afghanistan : 23H30
-
Portugal : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada