Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Portugal : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Portugal : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Portugal : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Portugal : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Portugal : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Portugal : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Portugal : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Portugal : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Portugal : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Portugal : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Portugal : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Portugal : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Portugal : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Portugal : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Portugal : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Portugal : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Portugal : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Portugal : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Portugal : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Portugal : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Portugal : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Daneliya Smaïlov