Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Portugal : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Portugal : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Portugal : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Portugal : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Portugal : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Portugal : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Portugal : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Portugal : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Portugal : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Portugal : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Portugal : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Portugal : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Portugal : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Portugal : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Portugal : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Portugal : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Portugal : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Portugal : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Portugal : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Portugal : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Portugal : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Azerbaïdjan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moshe Yachimovich