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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Portugal : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Portugal : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Portugal : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Portugal : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Portugal : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Portugal : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Portugal : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Portugal : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Portugal : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Portugal : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Portugal : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Portugal : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Portugal : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Portugal : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Portugal : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Portugal : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Portugal : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Portugal : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Portugal : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef