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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kirghizstan : 06H00
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Portugal : 01H00
Kirghizstan : 07H00
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Portugal : 02H00
Kirghizstan : 08H00
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Portugal : 03H00
Kirghizstan : 09H00
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Portugal : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Portugal : 05H00
Kirghizstan : 11H00
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Portugal : 06H00
Kirghizstan : 12H00
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Portugal : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Portugal : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Portugal : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Portugal : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Portugal : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Portugal : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Portugal : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Portugal : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Portugal : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Portugal : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Portugal : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Portugal : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy