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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Qatar : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Qatar : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Qatar : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Qatar : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Qatar : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Qatar : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Qatar : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Qatar : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Qatar : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Qatar : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Qatar : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Qatar : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Qatar : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Qatar : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Qatar : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Qatar : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Qatar : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Qatar : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Qatar : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Qatar : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Qatar : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Qatar : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Qatar : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah