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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Royaume-Uni : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Royaume-Uni : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Royaume-Uni : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Royaume-Uni : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair