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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Kurdistan : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Abdallah Al Attiyah