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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Tadjikistan : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Tadjikistan : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Tadjikistan : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Tadjikistan : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Tadjikistan : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Tadjikistan : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Tadjikistan : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Tadjikistan : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Tadjikistan : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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Royaume-Uni : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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Royaume-Uni : 12H00
Tadjikistan : 16H00
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Royaume-Uni : 13H00
Tadjikistan : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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Royaume-Uni : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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Royaume-Uni : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Tadjikistan : 21H00
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Royaume-Uni : 18H00
Tadjikistan : 22H00
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Royaume-Uni : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan