Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Chypre : 01H00
-
Rwanda : 01H00
Chypre : 02H00
-
Rwanda : 02H00
Chypre : 03H00
-
Rwanda : 03H00
Chypre : 04H00
-
Rwanda : 04H00
Chypre : 05H00
-
Rwanda : 05H00
Chypre : 06H00
-
Rwanda : 06H00
Chypre : 07H00
-
Rwanda : 07H00
Chypre : 08H00
-
Rwanda : 08H00
Chypre : 09H00
-
Rwanda : 09H00
Chypre : 10H00
-
Rwanda : 10H00
Chypre : 11H00
-
Rwanda : 11H00
Chypre : 12H00
-
Rwanda : 12H00
Chypre : 13H00
-
Rwanda : 13H00
Chypre : 14H00
-
Rwanda : 14H00
Chypre : 15H00
-
Rwanda : 15H00
Chypre : 16H00
-
Rwanda : 16H00
Chypre : 17H00
-
Rwanda : 17H00
Chypre : 18H00
-
Rwanda : 18H00
Chypre : 19H00
-
Rwanda : 19H00
Chypre : 20H00
-
Rwanda : 20H00
Chypre : 21H00
-
Rwanda : 21H00
Chypre : 22H00
-
Rwanda : 22H00
Chypre : 23H00
-
Rwanda : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef