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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Chypre : 00H00
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Rwanda : 01H00
Chypre : 01H00
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Rwanda : 02H00
Chypre : 02H00
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Rwanda : 03H00
Chypre : 03H00
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Rwanda : 04H00
Chypre : 04H00
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Rwanda : 05H00
Chypre : 05H00
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Rwanda : 06H00
Chypre : 06H00
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Rwanda : 07H00
Chypre : 07H00
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Rwanda : 08H00
Chypre : 08H00
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Rwanda : 09H00
Chypre : 09H00
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Rwanda : 10H00
Chypre : 10H00
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Rwanda : 11H00
Chypre : 11H00
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Rwanda : 12H00
Chypre : 12H00
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Rwanda : 13H00
Chypre : 13H00
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Rwanda : 14H00
Chypre : 14H00
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Rwanda : 15H00
Chypre : 15H00
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Rwanda : 16H00
Chypre : 16H00
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Rwanda : 17H00
Chypre : 17H00
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Rwanda : 18H00
Chypre : 18H00
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Rwanda : 19H00
Chypre : 19H00
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Rwanda : 20H00
Chypre : 20H00
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Rwanda : 21H00
Chypre : 21H00
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Rwanda : 22H00
Chypre : 22H00
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Rwanda : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef