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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Iran : 02H30
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Rwanda : 01H00
Iran : 03H30
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Rwanda : 02H00
Iran : 04H30
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Rwanda : 03H00
Iran : 05H30
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Rwanda : 04H00
Iran : 06H30
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Rwanda : 05H00
Iran : 07H30
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Rwanda : 06H00
Iran : 08H30
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Rwanda : 07H00
Iran : 09H30
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Rwanda : 08H00
Iran : 10H30
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Rwanda : 09H00
Iran : 11H30
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Rwanda : 10H00
Iran : 12H30
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Rwanda : 11H00
Iran : 13H30
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Rwanda : 12H00
Iran : 14H30
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Rwanda : 13H00
Iran : 15H30
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Rwanda : 14H00
Iran : 16H30
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Rwanda : 15H00
Iran : 17H30
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Rwanda : 16H00
Iran : 18H30
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Rwanda : 17H00
Iran : 19H30
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Rwanda : 18H00
Iran : 20H30
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Rwanda : 19H00
Iran : 21H30
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Rwanda : 20H00
Iran : 22H30
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Rwanda : 21H00
Iran : 23H30
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Rwanda : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani