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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Turquie : 01H00
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Rwanda : 01H00
Turquie : 02H00
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Rwanda : 02H00
Turquie : 03H00
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Rwanda : 03H00
Turquie : 04H00
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Rwanda : 04H00
Turquie : 05H00
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Rwanda : 05H00
Turquie : 06H00
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Rwanda : 06H00
Turquie : 07H00
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Rwanda : 07H00
Turquie : 08H00
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Rwanda : 08H00
Turquie : 09H00
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Rwanda : 09H00
Turquie : 10H00
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Rwanda : 10H00
Turquie : 11H00
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Rwanda : 11H00
Turquie : 12H00
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Rwanda : 12H00
Turquie : 13H00
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Rwanda : 13H00
Turquie : 14H00
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Rwanda : 14H00
Turquie : 15H00
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Rwanda : 15H00
Turquie : 16H00
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Rwanda : 16H00
Turquie : 17H00
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Rwanda : 17H00
Turquie : 18H00
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Rwanda : 18H00
Turquie : 19H00
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Rwanda : 19H00
Turquie : 20H00
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Rwanda : 20H00
Turquie : 21H00
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Rwanda : 21H00
Turquie : 22H00
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Rwanda : 22H00
Turquie : 23H00
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Rwanda : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp