Décalage Horaire entre le Rwanda et Oman

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et Oman ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Oman quand il est par exemple 4H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Mascate, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et Oman, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et Oman, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mascate et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Oman

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Oman : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Oman ?

Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Omanaise.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Oman Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Rwandaise.

Rwanda : 00H00
Oman : 02H00
Rwanda : 01H00
Oman : 03H00
Rwanda : 02H00
Oman : 04H00
Rwanda : 03H00
Oman : 05H00
Rwanda : 04H00
Oman : 06H00
Rwanda : 05H00
Oman : 07H00
Rwanda : 06H00
Oman : 08H00
Rwanda : 07H00
Oman : 09H00
Rwanda : 08H00
Oman : 10H00
Rwanda : 09H00
Oman : 11H00
Rwanda : 10H00
Oman : 12H00
Rwanda : 11H00
Oman : 13H00
Rwanda : 12H00
Oman : 14H00
Rwanda : 13H00
Oman : 15H00
Rwanda : 14H00
Oman : 16H00
Rwanda : 15H00
Oman : 17H00
Rwanda : 16H00
Oman : 18H00
Rwanda : 17H00
Oman : 19H00
Rwanda : 18H00
Oman : 20H00
Rwanda : 19H00
Oman : 21H00
Rwanda : 20H00
Oman : 22H00
Rwanda : 21H00
Oman : 23H00
Rwanda : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Rwanda : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.

Publié le 26/05/2022 - 18:09

Sonita Akhundzada

Sonita Akhundzada

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