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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Salvador : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Salvador : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Salvador : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Salvador : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Salvador : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Salvador : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Salvador : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Salvador : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Salvador : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Salvador : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Salvador : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Salvador : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Salvador : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah