Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Turkménistan : 11H00
-
Salvador : 01H00
Turkménistan : 12H00
-
Salvador : 02H00
Turkménistan : 13H00
-
Salvador : 03H00
Turkménistan : 14H00
-
Salvador : 04H00
Turkménistan : 15H00
-
Salvador : 05H00
Turkménistan : 16H00
-
Salvador : 06H00
Turkménistan : 17H00
-
Salvador : 07H00
Turkménistan : 18H00
-
Salvador : 08H00
Turkménistan : 19H00
-
Salvador : 09H00
Turkménistan : 20H00
-
Salvador : 10H00
Turkménistan : 21H00
-
Salvador : 11H00
Turkménistan : 22H00
-
Salvador : 12H00
Turkménistan : 23H00
-
Salvador : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Salvador : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Salvador : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
-
Salvador : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
-
Salvador : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
-
Salvador : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine