Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Sénégal : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Sénégal : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Sénégal : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Sénégal : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Sénégal : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Sénégal : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Sénégal : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Sénégal : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Sénégal : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Sénégal : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Sénégal : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Sénégal : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Sénégal : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Sénégal : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Sénégal : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Sénégal : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Sénégal : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Sénégal : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Sénégal : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Sénégal : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Batumi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Darya Raïssi