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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Iran : 03H30
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Sénégal : 01H00
Iran : 04H30
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Sénégal : 02H00
Iran : 05H30
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Sénégal : 03H00
Iran : 06H30
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Sénégal : 04H00
Iran : 07H30
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Sénégal : 05H00
Iran : 08H30
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Sénégal : 06H00
Iran : 09H30
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Sénégal : 07H00
Iran : 10H30
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Sénégal : 08H00
Iran : 11H30
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Sénégal : 09H00
Iran : 12H30
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Sénégal : 10H00
Iran : 13H30
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Sénégal : 11H00
Iran : 14H30
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Sénégal : 12H00
Iran : 15H30
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Sénégal : 13H00
Iran : 16H30
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Sénégal : 14H00
Iran : 17H30
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Sénégal : 15H00
Iran : 18H30
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Sénégal : 16H00
Iran : 19H30
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Sénégal : 17H00
Iran : 20H30
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Sénégal : 18H00
Iran : 21H30
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Sénégal : 19H00
Iran : 22H30
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Sénégal : 20H00
Iran : 23H30
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Sénégal : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani