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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Israël : 03H00
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Sénégal : 01H00
Israël : 04H00
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Sénégal : 02H00
Israël : 05H00
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Sénégal : 03H00
Israël : 06H00
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Sénégal : 04H00
Israël : 07H00
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Sénégal : 05H00
Israël : 08H00
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Sénégal : 06H00
Israël : 09H00
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Sénégal : 07H00
Israël : 10H00
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Sénégal : 08H00
Israël : 11H00
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Sénégal : 09H00
Israël : 12H00
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Sénégal : 10H00
Israël : 13H00
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Sénégal : 11H00
Israël : 14H00
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Sénégal : 12H00
Israël : 15H00
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Sénégal : 13H00
Israël : 16H00
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Sénégal : 14H00
Israël : 17H00
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Sénégal : 15H00
Israël : 18H00
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Sénégal : 16H00
Israël : 19H00
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Sénégal : 17H00
Israël : 20H00
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Sénégal : 18H00
Israël : 21H00
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Sénégal : 19H00
Israël : 22H00
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Sénégal : 20H00
Israël : 23H00
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Sénégal : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy