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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Israël : 03H00
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Sénégal : 01H00
Israël : 04H00
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Sénégal : 02H00
Israël : 05H00
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Sénégal : 03H00
Israël : 06H00
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Sénégal : 04H00
Israël : 07H00
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Sénégal : 05H00
Israël : 08H00
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Sénégal : 06H00
Israël : 09H00
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Sénégal : 07H00
Israël : 10H00
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Sénégal : 08H00
Israël : 11H00
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Sénégal : 09H00
Israël : 12H00
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Sénégal : 10H00
Israël : 13H00
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Sénégal : 11H00
Israël : 14H00
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Sénégal : 12H00
Israël : 15H00
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Sénégal : 13H00
Israël : 16H00
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Sénégal : 14H00
Israël : 17H00
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Sénégal : 15H00
Israël : 18H00
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Sénégal : 16H00
Israël : 19H00
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Sénégal : 17H00
Israël : 20H00
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Sénégal : 18H00
Israël : 21H00
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Sénégal : 19H00
Israël : 22H00
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Sénégal : 20H00
Israël : 23H00
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Sénégal : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy