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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Palestine : 03H00
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Sénégal : 01H00
Palestine : 04H00
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Sénégal : 02H00
Palestine : 05H00
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Sénégal : 03H00
Palestine : 06H00
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Sénégal : 04H00
Palestine : 07H00
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Sénégal : 05H00
Palestine : 08H00
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Sénégal : 06H00
Palestine : 09H00
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Sénégal : 07H00
Palestine : 10H00
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Sénégal : 08H00
Palestine : 11H00
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Sénégal : 09H00
Palestine : 12H00
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Sénégal : 10H00
Palestine : 13H00
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Sénégal : 11H00
Palestine : 14H00
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Sénégal : 12H00
Palestine : 15H00
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Sénégal : 13H00
Palestine : 16H00
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Sénégal : 14H00
Palestine : 17H00
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Sénégal : 15H00
Palestine : 18H00
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Sénégal : 16H00
Palestine : 19H00
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Sénégal : 17H00
Palestine : 20H00
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Sénégal : 18H00
Palestine : 21H00
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Sénégal : 19H00
Palestine : 22H00
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Sénégal : 20H00
Palestine : 23H00
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Sénégal : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shelly Levy