Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kurdistan : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Kurdistan : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Kurdistan : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Kurdistan : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Kurdistan : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Kurdistan : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Kurdistan : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Kurdistan : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Kurdistan : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Kurdistan : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Kurdistan : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Kurdistan : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Kurdistan : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Kurdistan : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Kurdistan : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Kurdistan : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Kurdistan : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Kurdistan : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Kurdistan : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Kurdistan : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Kurdistan : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich