Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Sénégal : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Sénégal : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Sénégal : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Sénégal : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Sénégal : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Sénégal : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Sénégal : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Sénégal : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Sénégal : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Sénégal : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Sénégal : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Sénégal : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Sénégal : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Sénégal : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Sénégal : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Sénégal : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Sénégal : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Sénégal : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Sénégal : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Sénégal : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Shelly LevyShelly Levy

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