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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Turkménistan : 05H00
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Sénégal : 01H00
Turkménistan : 06H00
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Sénégal : 02H00
Turkménistan : 07H00
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Sénégal : 03H00
Turkménistan : 08H00
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Sénégal : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Sénégal : 05H00
Turkménistan : 10H00
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Sénégal : 06H00
Turkménistan : 11H00
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Sénégal : 07H00
Turkménistan : 12H00
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Sénégal : 08H00
Turkménistan : 13H00
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Sénégal : 09H00
Turkménistan : 14H00
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Sénégal : 10H00
Turkménistan : 15H00
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Sénégal : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Sénégal : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Sénégal : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Sénégal : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Sénégal : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Sénégal : 16H00
Turkménistan : 21H00
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Sénégal : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Sénégal : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Sénégal : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair