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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oman : 04H00
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Sénégal : 01H00
Oman : 05H00
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Sénégal : 02H00
Oman : 06H00
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Sénégal : 03H00
Oman : 07H00
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Sénégal : 04H00
Oman : 08H00
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Sénégal : 05H00
Oman : 09H00
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Sénégal : 06H00
Oman : 10H00
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Sénégal : 07H00
Oman : 11H00
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Sénégal : 08H00
Oman : 12H00
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Sénégal : 09H00
Oman : 13H00
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Sénégal : 10H00
Oman : 14H00
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Sénégal : 11H00
Oman : 15H00
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Sénégal : 12H00
Oman : 16H00
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Sénégal : 13H00
Oman : 17H00
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Sénégal : 14H00
Oman : 18H00
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Sénégal : 15H00
Oman : 19H00
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Sénégal : 16H00
Oman : 20H00
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Sénégal : 17H00
Oman : 21H00
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Sénégal : 18H00
Oman : 22H00
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Sénégal : 19H00
Oman : 23H00
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Sénégal : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp