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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oman : 04H00
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Sénégal : 01H00
Oman : 05H00
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Sénégal : 02H00
Oman : 06H00
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Sénégal : 03H00
Oman : 07H00
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Sénégal : 04H00
Oman : 08H00
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Sénégal : 05H00
Oman : 09H00
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Sénégal : 06H00
Oman : 10H00
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Sénégal : 07H00
Oman : 11H00
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Sénégal : 08H00
Oman : 12H00
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Sénégal : 09H00
Oman : 13H00
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Sénégal : 10H00
Oman : 14H00
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Sénégal : 11H00
Oman : 15H00
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Sénégal : 12H00
Oman : 16H00
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Sénégal : 13H00
Oman : 17H00
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Sénégal : 14H00
Oman : 18H00
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Sénégal : 15H00
Oman : 19H00
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Sénégal : 16H00
Oman : 20H00
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Sénégal : 17H00
Oman : 21H00
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Sénégal : 18H00
Oman : 22H00
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Sénégal : 19H00
Oman : 23H00
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Sénégal : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp