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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Batumi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie), Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Darya Raïssi