Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite également Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair