Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ainsi que Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Reem al-Omair