Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.

Sierra Leone : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Sierra Leone : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Sierra Leone : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Sierra Leone : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Sierra Leone : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Sierra Leone : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Sierra Leone : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Sierra Leone : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Sierra Leone : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Sierra Leone : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Sierra Leone : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Sierra Leone : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Sierra Leone : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Sierra Leone : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Sierra Leone : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Sierra Leone : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Sierra Leone : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Sierra Leone : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Sierra Leone : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Freetown :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moza Al Thani

Moza Al Thani

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