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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov