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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Oman : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Oman : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Oman : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Oman : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Oman : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Oman : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Oman : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Oman : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Oman : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Oman : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Oman : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Oman : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Oman : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Oman : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Oman : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Oman : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Oman : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Oman : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Oman : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Oman : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich