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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif