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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Irak : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Irak : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Irak : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Irak : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Irak : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Irak : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Irak : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Irak : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Irak : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Irak : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Irak : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Irak : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Irak : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Irak : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Irak : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Irak : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Irak : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Irak : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Irak : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Irak : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Irak : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Irak : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Irak : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi