Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi