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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ali Larijani