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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shelly Levy