Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shelly Levy