Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine