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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Soudan du Sud : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Soudan du Sud : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Soudan du Sud : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Soudan du Sud : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Soudan du Sud : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Soudan du Sud : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani