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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi