Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kurdistan : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Kurdistan : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Kurdistan : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Kurdistan : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Kurdistan : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Kurdistan : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Kurdistan : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Kurdistan : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Kurdistan : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Kurdistan : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Kurdistan : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Kurdistan : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Kurdistan : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Kurdistan : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Kurdistan : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Kurdistan : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Kurdistan : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Kurdistan : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Kurdistan : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Kurdistan : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Kurdistan : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Kurdistan : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Kurdistan : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi