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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Soudan du Sud : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tadjikistan : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp