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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Soudan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Soudan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Soudan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Soudan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Soudan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Soudan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Soudan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Soudan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Soudan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Soudan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Soudan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Soudan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Soudan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Soudan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Soudan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Soudan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Soudan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Soudan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Soudan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Soudan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Soudan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Soudan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Soudan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Sonita Akhundzada