Décalage Horaire entre le Soudan et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Soudan : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Soudan : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Soudan : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Soudan : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Soudan : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Soudan : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Soudan : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Soudan : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Soudan : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Soudan : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Soudan : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Soudan : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Soudan : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Soudan : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Soudan : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Soudan : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Soudan : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Soudan : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Soudan : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Soudan : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Soudan : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Soudan : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Soudan : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sonita Akhundzada