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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Soudan : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Soudan : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Soudan : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Soudan : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Soudan : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Soudan : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Soudan : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Soudan : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Soudan : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Soudan : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Soudan : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Soudan : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Soudan : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Soudan : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Soudan : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Soudan : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Soudan : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Soudan : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Soudan : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Soudan : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Soudan : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Soudan : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Soudan : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada