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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Oman : 02H00
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Soudan : 01H00
Oman : 03H00
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Soudan : 02H00
Oman : 04H00
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Soudan : 03H00
Oman : 05H00
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Soudan : 04H00
Oman : 06H00
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Soudan : 05H00
Oman : 07H00
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Soudan : 06H00
Oman : 08H00
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Soudan : 07H00
Oman : 09H00
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Soudan : 08H00
Oman : 10H00
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Soudan : 09H00
Oman : 11H00
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Soudan : 10H00
Oman : 12H00
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Soudan : 11H00
Oman : 13H00
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Soudan : 12H00
Oman : 14H00
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Soudan : 13H00
Oman : 15H00
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Soudan : 14H00
Oman : 16H00
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Soudan : 15H00
Oman : 17H00
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Soudan : 16H00
Oman : 18H00
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Soudan : 17H00
Oman : 19H00
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Soudan : 18H00
Oman : 20H00
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Soudan : 19H00
Oman : 21H00
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Soudan : 20H00
Oman : 22H00
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Soudan : 21H00
Oman : 23H00
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Soudan : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar